Психологический настрой - это главный залог успеха во всем. Тренировка - это серьезный труд, а мы - люди, а не машины. Бывают дни, когда нет сил ни на что, где уж тут фитнес?! Эта болезнь давно изучена, и от нее есть лекарства:

- Радикально изменить стиль тренировок, делайте что-нибудь незнакомое

- Попробуйте начать заниматься с персональным тренером.

- Сходите на тренировку с хорошим другом (подругой).

Хотите знать, как работает тело?